Muitas mulheres que estão no climatério sentem desconfortos nas articulações e rigidez muscular.

Mas será que, de fato, a dor articular é sintoma de menopausa? A resposta é sim, e isso se dá devido à queda dos níveis hormonais, principalmente do estrogênio, impactando sobre ossos, músculos e articulações.

A seguir, entenda como esse sintoma se manifesta, por que acontece e o que pode ser feito para aliviar a dor.

Dor articular pode ser um dos primeiros sinais da menopausa

A dor articular é um sintoma comum, embora pouco falado, da menopausa. Estudos indicam que cerca de 40% das mulheres entre 45 e 65 anos relatam dores nas articulações, principalmente nas mãos, joelhos e ombros. Em algumas, esse desconforto aparece antes mesmo das ondas de calor ou irregularidades menstruais, sendo um sinal precoce da transição hormonal.

Além disso, a menopausa pode aumentar o risco de desenvolver condições como osteoartrite, causada pelo desgaste natural das articulações, e artrite reumatoide, doença autoimune que pode surgir ou se agravar nesse período. Por isso, se você tem notado rigidez, inchaço ou dor persistente nas articulações, é essencial procurar orientação médica.

Por que a menopausa provoca dores nas articulações?

A principal razão está na redução dos níveis de estrogênio, um hormônio que tem ação anti-inflamatória e atua na manutenção da cartilagem e da densidade óssea. Sendo assim, quando ele diminui, o corpo pode reagir com mais inflamações e maior desgaste nas articulações.

Dor articular é sintoma de menopausa, mas outros fatores também contribuem para esse quadro. Um exemplo é o ganho de peso comum nessa fase, que sobrecarrega articulações como quadris e joelhos. Além disso, a perda de massa muscular, as mudanças na densidade óssea e o estilo de vida sedentário acabam agravando o problema.

Como aliviar a dor nas articulações durante a menopausa?

Apesar de todo o incômodo, é importante saber que existem várias estratégias eficazes para controlar o desconforto, como:

• exercício físico regular;
• alimentação anti-inflamatória;
• controle do estresse e do sono;
• uso de suplementos e fitoterápicos.

No entanto, o apoio de um profissional de saúde é fundamental. Se você está sentindo dor frequente, rigidez ao acordar ou inchaço nas articulações, procure um médico. Em especial, fique atenta se houver:

• vermelhidão ou calor nas articulações;
• febre ou mal-estar generalizado;
• piora progressiva do quadro.

Sim, dor articular é sintoma de menopausa, e pode até ser um dos primeiros sinais dessa nova fase da vida. Embora desconfortável, é possível gerenciar esse sintoma, e a Bergere pode ajudar com o ARTICULARE — nossas cápsulas para dor articular, anti-inflamatório e antioxidante.

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